a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）
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a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）
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📁 a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）/
9-【初级03】-轻量燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.4 GB
21-【初级15】-收腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4 1.9 GB
99-【高级30】-细腰运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 118 MB
1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案-4K 超清-AVC.mp4 256 MB
25-【初级19】-背部下腹塑形-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
24-【初级18】-上腹训练与拉伸-4K 超清-AVC ｛更多资源微：mmj4408｝.mp4 1.5 GB
46-【中级09】-臀部爆燃-4K 超清-AVC.mp4 3.6 GB
61-【中级24】-燃脂与拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.9 GB
37-附赠课：泡沫轴全身放松-1080P 高清-AVC.mp4 118 MB
15-【初级09】-初级燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
33-【初级27】-收腰臀部跟练-1080P 高清-AVC.mp4 270 MB
92-【高级25】-核心暴虐燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 144 MB
60-【中级23】-收腰翘臀-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
72-【高级05】-背部塑形训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
76-【高级09】-榨干脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 173 MB
20-【初级14】-上肢轻燃-4K 超清-AVC.mp4 3.2 GB
73-【高级06】-爆燃拉伸-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
19-【初级13】-全身腰腹塑形-4K 超清-AVC.mp4 3.2 GB
26-【初级20】-肩部上腹训练-4K 超清-AVC.mp4 2.4 GB
31-【初级25】-全身激活燃脂-4K 超清-AVC.mp4 3.7 GB
98-【高级29】-翘臀收小腹-1080P 高清-AVC.mp4 130 MB
5-闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀-4K 超清-AVC.mp4 612 MB
62-【中级25】-下肢核心训练-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
66-【中级29】-臀腰塑形-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
93-【高级26】-全身腹部进阶-1080P 高清-AVC.mp4 135 MB
51-【中级14】-肩腹重任-4K 超清-AVC.mp4 2.4 GB
48-【中级11】-上腹上肢训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
38-【中级01】-臀腿腹部塑形-1080P 高清-AVC.mp4 137 MB
40-【中级03】-消灭腰腹赘肉-1080P 高清-AVC.mp4 161 MB
78-【高级11】-超级腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4 135 MB
14-【初级08】-下肢燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.8 GB
44-【中级07】-核心全身跟练-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
91-【高级24】-减脂体态拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 109 MB
68-【高级01】-超强塑形打造-4K 超清-AVC.mp4 3.3 GB
84-【高级17】-上肢沙漏腰塑形-1080P 高清-AVC.mp4 154 MB
52-【中级15】-爆燃全身脂肪-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
71-【高级04】-肩部核心跟练-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
97-【高级28】-最强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 205 MB
70-【高级03】-上腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
12-【初级06】-核心进阶拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.4 GB
41-【中级04】-肩部燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 163 MB
49-【中级12】-下腹拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.5 GB
6-闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱-4K 超清-AVC.mp4 700 MB
94-【高级27】-下肢强燃训练-1080P 高清-AVC.mp4 169 MB
95-附赠课：胸部力量训练-1080P 高清-AVC.mp4 91.7 MB
34-【初级28】-暴汗燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 110 MB
65-【中级28】-下腹腹肌燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
18-【初级12】-臀训与体态改善-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
10-【初级04】-上肢激活-4K 超清-AVC.mp4 1.9 GB
89-【高级22】-肩膀上腹锻造-1080P 高清-AVC.mp4 189 MB
53-【中级16】-雕刻腹肌轮廓-4K 超清-AVC.mp4 1.6 GB
88-【高级21】-点爆全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 178 MB
2-【初级01】-核心侧腰收紧-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
8-【初级02】-下肢核心激活-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
32-【初级26】-高效核心-1080P 高清-AVC.mp4 134 MB
29-【初级23】-侧腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.0 GB
47-【中级10】-沙漏腰再造-4K 超清-AVC.mp4 2.0 GB
75-【高级08】-上肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4 161 MB
69-【高级02】-下腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4 3.3 GB
30-【初级24】-减脂体态改善-4K 超清-AVC.mp4 2.0 GB
17-【初级11】-减肚子燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
50-【中级13】-臀腿侧腹进阶-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
86-【高级19】-翘臀下腹特训-1080P 高清-AVC.mp4 162 MB
57-【中级20】-背部收腰训练-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
63-【中级26】-上腹腹部减脂-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
59-【中级22】-全身线条打造-1080P 高清-AVC.mp4 128 MB
96-附赠课：手臂力量训练-1080P 高清-AVC.mp4 111 MB
45-【中级08】-甩掉表层脂肪-4K 超清-AVC.mp4 2.1 GB
80-【高级13】-下腹高强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 149 MB
81-【高级14】-榨干全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 190 MB
82-【高级15】-腰腹下肢塑形-1080P 高清-AVC.mp4 158 MB
16-【初级10】-全身收腰塑形-4K 超清-AVC.mp4 2.5 GB
55-【中级18】-燃脂甩肉-4K 超清-AVC.mp4 1.9 GB
58-【中级21】-中级燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.6 GB
42-【中级05】-摆脱肚腩-1080P 高清-AVC.mp4 109 MB
77-【高级10】-下肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4 145 MB
90-【高级23】-减掉腰部脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 113 MB
64-【中级27】-上肢腰腹训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7 GB
22-【初级16】-翘臀训练-4K 超清-AVC.mp4 3.1 GB
56-【中级19】-腹部耐力突破-4K 超清-AVC.mp4 2.9 GB
67-【中级30】-全身燃脂-4K 超清-AVC.mp4 3.3 GB
7-附赠课：常见问题处理-4K 超清-AVC.mp4 552 MB
11-【初级05】-腰臀比打造-4K 超清-AVC.mp4 1.4 GB
27-【初级21】-沙漏腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.1 GB
85-【高级18】-减脂运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 134 MB
79-【高级12】-核心轻燃拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 140 MB
36-【初级30】-核心舒缓拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 64.3 MB
23-【初级17】-下腹燃脂-4K 超清-AVC｛更多资源微：mmj4408｝.mp4 2.6 GB
28-【初级22】-核心下肢进阶-4K 超清-AVC.mp4 2.0 GB
3-闫帅奇：课程说明及所需小器材，带全部购买链接-4K 超清-AVC.mp4 233 MB
87-【高级20】-背部核心加强-1080P 高清-AVC.mp4 144 MB
74-【高级07】-臀部塑形减脂-4K 超清-AVC.mp4 3.2 GB
39-【中级02】-精致背部打造-1080P 高清-AVC.mp4 136 MB
83-【高级16】-超强腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4 155 MB
43-【中级06】-燃脂拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 156 MB
13-【初级07】-腰腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4 3.3 GB
35-【初级29】-腹部狂虐-1080P 高清-AVC.mp4 84.8 MB
4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照-4K 超清-AVC.mp4 120 MB
54-【中级17】-下肢燃脂塑形-4K 超清-AVC.mp4 3.2 GB
收录于 2026-11-13 18:30:44
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